Žemiau yra maisto (Kumpio ir bulvių Puodai, virimo kremas (daržovės riebalų.) - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 131,93 kcal 552,42 kJ | % energijos |
| Riebalai | 8,48 g | 60 % |
| Angliavandeniai | 8,99 g | 27 % |
| Baltymas | 4,43 g | 13 % |
| Cukrus | 1,34 g | |
| Sotieji riebalai | 2,46 g | |
| Druska | 1007,89 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 8,99 g |
| baltymas, kad bendras | 4,43 g |
| cholesterolio (gc) | 10,04 mg |
| cinkas | 0,50 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,34 g |
| druska | 1007,89 mg |
| energija, apskaičiuota | 552,42 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 13,36 ug |
| fosforas | 70,00 mg |
| fruktozė | 0,38 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,63 mg |
| gliukozė | 0,39 g |
| jodido (jodas), | 23,51 ug |
| kalcis | 16,01 mg |
| kalis | 375,44 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 42,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 7,65 g |
| laktozė | 0,32 g |
| magnis | 24,14 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 395,56 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,57 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,43 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,35 g |
| pluošto, kad bendras | 0,77 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,62 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,28 g |
| riboflavino | 0,16 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1066,77 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 298,69 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,69 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 1,03 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,63 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,56 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,41 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,08 g |
| riebalų, iš viso | 8,48 g |
| sacharozės | 0,25 g |
| seleno, kad bendras | 5,95 ug |
| sterolių, kad bendras | 39,55 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,18 mg |
| triptofanas | 81,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,17 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 5,01 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,55 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 12,80 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,23 ug |
| vitamino d | 0,22 ug |
| vitamino k, kad bendras | 9,66 ug |