Žemiau yra maisto (Kumpis ir bulvių troškinys, kokkikartano Snellman, paruoštas patiekalas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 115,92 kcal 485,98 kJ | % energijos |
| Riebalai | 5,63 g | 45 % |
| Angliavandeniai | 11,05 g | 44 % |
| Baltymas | 3,93 g | 12 % |
| Cukrus | 1,86 g | |
| Sotieji riebalai | 3,50 g | |
| Druska | 1201,01 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 11,05 g |
| baltymas, kad bendras | 3,93 g |
| cholesterolio (gc) | 17,12 mg |
| cinkas | 0,47 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,86 g |
| druska | 1201,01 mg |
| energija, apskaičiuota | 485,98 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 11,89 ug |
| fosforas | 80,30 mg |
| fruktozė | 0,29 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,52 mg |
| gliukozė | 0,37 g |
| jodido (jodas), | 3,76 ug |
| kalcis | 35,44 mg |
| kalis | 280,54 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 65,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 9,15 g |
| laktozė | 1,08 g |
| magnis | 20,63 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 471,35 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,71 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,11 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 1,34 g |
| pluošto, kad bendras | 0,72 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,65 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,28 g |
| riboflavino | 0,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 116,83 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 38,51 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,15 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,50 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,15 g |
| riebalų, iš viso | 5,63 g |
| sacharozės | 0,13 g |
| seleno, kad bendras | 2,47 ug |
| sterolių, kad bendras | 3,86 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,11 mg |
| triptofanas | 51,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 4,47 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,17 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 42,15 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,13 ug |
| vitamino d | 0,06 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,20 ug |