Paieška maistas vardas:

Kuskusas, paruoštas virti su aliejumi ir druska - kalorijų

g

100 g yra 184,75 kcal

Žemiau yra maisto (Kuskusas, paruoštas virti su aliejumi ir druska - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija773,42 kJ
184,75 kcal
Riebalai3,89 g
Angliavandeniai31,67 g
Baltymas4,61 g
Cukrus0,18 g
Sotieji riebalai0,29 g
Druska451,09 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima31,67 g
baltymas, kad bendras4,61 g
cholesterolio (gc)0,15 mg
cinkas0,37 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras0,18 g
druska451,09 mg
energija, apskaičiuota773,42 kJ
folio rūgšties, kad bendras19,00 ug
fosforas44,00 mg
fruktozė0,09 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso0,55 mg
gliukozė0,05 g
jodido (jodas),13,57 ug
kalcis8,82 mg
kalis68,70 mg
karotinoidų, kad bendras89,20 ug
krakmolas, kad bendras28,60 g
laktozė0,00 g
magnis9,73 mg
maltozė0,00 g
natris177,04 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras1,44 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)0,45 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,00 g
pluošto, kad bendras1,58 g
pluošto, vandenyje netirpių1,18 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,41 g
riboflavino0,02 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)1047,19 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)335,12 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)0,00 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-1,94 g
riebalų rūgščių, kad bendras3,62 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,34 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų1,05 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų1,38 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas0,29 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,00 g
riebalų, iš viso3,89 g
sacharozės0,05 g
seleno, kad bendras3,53 ug
sterolių, kad bendras40,14 mg
tiamino (vitamino b1)0,04 mg
triptofanas58,80 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,05 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)0,00 mg
vitaminas e alfa tokoferolio0,81 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai0,15 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,00 ug
vitamino d0,00 ug
vitamino k, kad bendras4,96 ug
Informacijos apie maistą šaltinis yra Fineli. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.
Calculaterix.com
Svetaines ir skaičiuotuvus kiekvienai dienai