Žemiau yra maisto (Kvarkas pyragas, trapios tešlos kepiniai krastas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 1235,89 kJ 295,17 kcal |
Riebalai | 14,87 g |
Angliavandeniai | 31,51 g |
Baltymas | 7,87 g |
Cukrus | 17,10 g |
Sotieji riebalai | 7,55 g |
Druska | 317,19 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 31,51 g |
baltymas, kad bendras | 7,87 g |
cholesterolio (gc) | 76,49 mg |
cinkas | 0,60 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 17,10 g |
druska | 317,19 mg |
energija, apskaičiuota | 1235,89 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 16,91 ug |
fosforas | 125,80 mg |
fruktozė | 1,15 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 0,59 mg |
gliukozė | 1,23 g |
jodido (jodas), | 15,92 ug |
kalcis | 60,49 mg |
kalis | 141,95 mg |
karotinoidų, kad bendras | 152,40 ug |
krakmolas, kad bendras | 14,41 g |
laktozė | 1,26 g |
magnis | 13,70 mg |
maltozė | 0,18 g |
natris | 124,49 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,95 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,25 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,58 g |
pluošto, kad bendras | 1,08 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,76 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,32 g |
riboflavino | 0,15 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1046,28 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 207,53 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 16,90 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,27 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 13,74 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,22 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,09 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,39 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 7,55 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,21 g |
riebalų, iš viso | 14,87 g |
sacharozės | 13,28 g |
seleno, kad bendras | 8,76 ug |
sterolių, kad bendras | 28,17 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
triptofanas | 114,00 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,07 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,29 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 1,08 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 162,01 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,52 ug |
vitamino d | 0,88 ug |
vitamino k, kad bendras | 6,40 ug |