Žemiau yra maisto (Kviečių košė, pienas, kvietiniai miltai, cukrus, druska - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 85,56 kcal 358,92 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,11 g | 34 % |
| Angliavandeniai | 10,14 g | 51 % |
| Baltymas | 3,93 g | 15 % |
| Cukrus | 5,50 g | |
| Sotieji riebalai | 1,40 g | |
| Druska | 434,81 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 10,14 g |
| baltymas, kad bendras | 3,93 g |
| cholesterolio (gc) | 7,45 mg |
| cinkas | 0,49 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 5,50 g |
| druska | 434,81 mg |
| energija, apskaičiuota | 358,92 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 3,97 ug |
| fosforas | 103,60 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,12 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 23,34 ug |
| kalcis | 129,44 mg |
| kalis | 169,65 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 11,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 4,64 g |
| laktozė | 5,10 g |
| magnis | 13,68 mg |
| maltozė | 0,06 g |
| natris | 170,65 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,87 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,16 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,21 g |
| pluošto, kad bendras | 0,22 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,17 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,06 g |
| riboflavino | 0,16 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 344,67 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 114,65 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,99 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,40 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 3,11 g |
| sacharozės | 0,33 g |
| seleno, kad bendras | 3,57 ug |
| sterolių, kad bendras | 9,84 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 55,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,76 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,31 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 17,88 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,38 ug |
| vitamino d | 1,13 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,90 ug |