Žemiau yra maisto (Lašišos filė, pesto lašiša, orkaitė kepti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 980,75 kJ 234,23 kcal |
| Riebalai | 17,16 g |
| Angliavandeniai | 0,24 g |
| Baltymas | 19,74 g |
| Cukrus | 0,17 g |
| Sotieji riebalai | 3,04 g |
| Druska | 254,80 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,24 g |
| baltymas, kad bendras | 19,74 g |
| cholesterolio (gc) | 69,04 mg |
| cinkas | 0,54 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,17 g |
| druska | 254,80 mg |
| energija, apskaičiuota | 980,75 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 15,89 ug |
| fosforas | 259,30 mg |
| fruktozė | 0,08 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,57 mg |
| gliukozė | 0,04 g |
| jodido (jodas), | 70,23 ug |
| kalcis | 35,03 mg |
| kalis | 427,87 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 464,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,07 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 28,98 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 100,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 10,51 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 7,43 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,32 g |
| pluošto, kad bendras | 0,22 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,08 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,01 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1522,80 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 609,61 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 794,07 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 2308,66 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 6,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 15,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 4,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,74 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 6,40 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 17,16 g |
| sacharozės | 0,04 g |
| seleno, kad bendras | 27,22 ug |
| sterolių, kad bendras | 16,91 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,20 mg |
| triptofanas | 253,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,79 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,37 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,88 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 15,79 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 3,51 ug |
| vitamino d | 8,20 ug |
| vitamino k, kad bendras | 13,93 ug |
Valiutų skaičiuoklė PVM skaičiuoklė Procentų skaičiuoklė Paskolos skaičiuoklė Sudėtinės palūkanos Taškų rezultatų suvestinė KMI skaičiuoklė Naujas KMI Kalorijų skaičiuoklė Liemens-klubų skaičiuoklė Minigolfo rezultatų kortelė Futbolo golfo, diskgolfo rezultatų kortelė Teniso rezultatas Mesti monetą Žodžio skaitiklis / simbolių skaitiklis Vidurkis skaičiuoklė Kokia šiandien diena? Kuri tai savaitė? Kalendorius 2024