Žemiau yra maisto (Lašišos padažu su pomidorais - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 120,94 kcal 506,08 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,88 g | 59 % |
| Angliavandeniai | 2,84 g | 7 % |
| Baltymas | 9,18 g | 34 % |
| Cukrus | 2,63 g | |
| Sotieji riebalai | 1,18 g | |
| Druska | 378,27 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 2,84 g |
| baltymas, kad bendras | 9,18 g |
| cholesterolio (gc) | 28,25 mg |
| cinkas | 0,32 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,63 g |
| druska | 378,27 mg |
| energija, apskaičiuota | 506,08 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 8,88 ug |
| fosforas | 150,70 mg |
| fruktozė | 1,03 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,42 mg |
| gliukozė | 0,70 g |
| jodido (jodas), | 20,56 ug |
| kalcis | 76,26 mg |
| kalis | 342,38 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 4940,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,21 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 17,56 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 148,46 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,54 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,74 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,18 g |
| pluošto, kad bendras | 1,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,14 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,13 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 978,26 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 321,57 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 189,22 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 601,87 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,72 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,32 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 7,88 g |
| sacharozės | 0,12 g |
| seleno, kad bendras | 7,27 ug |
| sterolių, kad bendras | 21,12 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,08 mg |
| triptofanas | 125,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,30 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 6,85 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,68 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 22,33 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 2,34 ug |
| vitamino d | 4,05 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,07 ug |