Žemiau yra maisto (Lašišų daržovių Puodai, lydyto sūrio, pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 143,16 kcal 599,27 kJ | % energijos |
| Riebalai | 9,57 g | 61 % |
| Angliavandeniai | 2,83 g | 6 % |
| Baltymas | 11,25 g | 33 % |
| Cukrus | 2,58 g | |
| Sotieji riebalai | 3,56 g | |
| Druska | 948,24 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 2,83 g |
| baltymas, kad bendras | 11,25 g |
| cholesterolio (gc) | 35,77 mg |
| cinkas | 0,79 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,58 g |
| druska | 948,24 mg |
| energija, apskaičiuota | 599,27 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 17,45 ug |
| fosforas | 222,40 mg |
| fruktozė | 0,05 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,39 mg |
| gliukozė | 0,02 g |
| jodido (jodas), | 44,19 ug |
| kalcis | 142,26 mg |
| kalis | 243,74 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1488,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,24 g |
| laktozė | 2,12 g |
| magnis | 20,10 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 372,15 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,96 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,98 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,14 g |
| pluošto, kad bendras | 0,53 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,44 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,10 g |
| riboflavino | 0,19 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 341,61 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 162,45 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 281,65 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 818,87 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 8,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,59 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,43 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,56 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,09 g |
| riebalų, iš viso | 9,57 g |
| sacharozės | 0,39 g |
| seleno, kad bendras | 13,76 ug |
| sterolių, kad bendras | 7,28 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 149,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,33 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 7,40 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,03 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 113,57 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,54 ug |
| vitamino d | 3,32 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,30 ug |