Žemiau yra maisto (Lazanija, kiaulienos jautienos faršas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 166,83 kcal 698,65 kJ | % energijos |
| Riebalai | 8,73 g | 46 % |
| Angliavandeniai | 13,55 g | 33 % |
| Baltymas | 8,01 g | 21 % |
| Cukrus | 2,16 g | |
| Sotieji riebalai | 3,88 g | |
| Druska | 529,74 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 13,55 g |
| baltymas, kad bendras | 8,01 g |
| cholesterolio (gc) | 18,91 mg |
| cinkas | 1,29 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,16 g |
| druska | 529,74 mg |
| energija, apskaičiuota | 698,65 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 8,04 ug |
| fosforas | 119,50 mg |
| fruktozė | 0,45 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,77 mg |
| gliukozė | 0,34 g |
| jodido (jodas), | 14,17 ug |
| kalcis | 116,74 mg |
| kalis | 174,15 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1822,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 11,38 g |
| laktozė | 0,88 g |
| magnis | 15,51 mg |
| maltozė | 0,02 g |
| natris | 207,90 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,86 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,21 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,11 g |
| pluošto, kad bendras | 0,97 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,41 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,22 g |
| riboflavino | 0,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 692,01 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 167,13 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 8,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,71 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,92 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,15 g |
| riebalų, iš viso | 8,73 g |
| sacharozės | 0,14 g |
| seleno, kad bendras | 7,13 ug |
| sterolių, kad bendras | 17,47 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 107,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,11 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,04 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,56 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 36,09 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,39 ug |
| vitamino d | 0,33 ug |
| vitamino k, kad bendras | 4,12 ug |