Žemiau yra maisto (Lazanija lašiša - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 130,26 kcal 545,52 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,89 g | 47 % |
| Angliavandeniai | 9,85 g | 32 % |
| Baltymas | 6,60 g | 21 % |
| Cukrus | 3,55 g | |
| Sotieji riebalai | 1,91 g | |
| Druska | 750,96 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 9,85 g |
| baltymas, kad bendras | 6,60 g |
| cholesterolio (gc) | 15,25 mg |
| cinkas | 0,51 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,55 g |
| druska | 750,96 mg |
| energija, apskaičiuota | 545,52 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 10,78 ug |
| fosforas | 114,60 mg |
| fruktozė | 0,75 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,44 mg |
| gliukozė | 0,50 g |
| jodido (jodas), | 24,78 ug |
| kalcis | 91,06 mg |
| kalis | 246,61 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1752,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 6,30 g |
| laktozė | 2,23 g |
| magnis | 16,06 mg |
| maltozė | 0,02 g |
| natris | 294,73 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,56 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,41 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,27 g |
| pluošto, kad bendras | 0,93 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,30 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,17 g |
| riboflavino | 0,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 874,52 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 316,96 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 107,32 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 312,03 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 6,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,86 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,91 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 6,89 g |
| sacharozės | 0,04 g |
| seleno, kad bendras | 6,40 ug |
| sterolių, kad bendras | 24,49 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 84,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,22 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 5,68 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,26 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 51,25 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,68 ug |
| vitamino d | 2,37 ug |
| vitamino k, kad bendras | 9,14 ug |