Žemiau yra maisto (Lazanja, jautienos faršas (17%), kviečių makaronai, miltai mišinys - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 155,59 kcal 651,75 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,42 g | 43 % |
| Angliavandeniai | 12,07 g | 33 % |
| Baltymas | 9,43 g | 24 % |
| Cukrus | 3,19 g | |
| Sotieji riebalai | 3,34 g | |
| Druska | 662,25 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 12,07 g |
| baltymas, kad bendras | 9,43 g |
| cholesterolio (gc) | 20,17 mg |
| cinkas | 2,41 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,19 g |
| druska | 662,25 mg |
| energija, apskaičiuota | 651,75 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 8,84 ug |
| fosforas | 118,70 mg |
| fruktozė | 0,48 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,17 mg |
| gliukozė | 0,33 g |
| jodido (jodas), | 7,40 ug |
| kalcis | 51,75 mg |
| kalis | 227,75 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2187,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 8,88 g |
| laktozė | 1,70 g |
| magnis | 22,79 mg |
| maltozė | 0,02 g |
| natris | 259,91 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,60 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,38 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,16 g |
| pluošto, kad bendras | 1,21 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,59 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,18 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 293,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 57,31 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 6,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,39 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,15 g |
| riebalų, iš viso | 7,42 g |
| sacharozės | 0,26 g |
| seleno, kad bendras | 8,13 ug |
| sterolių, kad bendras | 12,80 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,08 mg |
| triptofanas | 115,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,19 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,39 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,51 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 20,03 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,50 ug |
| vitamino d | 0,41 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,67 ug |