Žemiau yra maisto (Ledai, augaliniai riebalai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 209,13 kcal 875,31 kJ | % energijos |
| Riebalai | 10,26 g | 45 % |
| Angliavandeniai | 24,70 g | 48 % |
| Baltymas | 4,37 g | 8 % |
| Cukrus | 22,31 g | |
| Sotieji riebalai | 5,49 g | |
| Druska | 279,56 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 24,70 g |
| baltymas, kad bendras | 4,37 g |
| cholesterolio (gc) | 2,90 mg |
| cinkas | 0,57 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 22,31 g |
| druska | 279,56 mg |
| energija, apskaičiuota | 875,31 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 5,90 ug |
| fosforas | 119,10 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,07 mg |
| gliukozė | 0,62 g |
| jodido (jodas), | 21,34 ug |
| kalcis | 175,76 mg |
| kalis | 226,53 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 36,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 2,39 g |
| laktozė | 6,10 g |
| magnis | 15,54 mg |
| maltozė | 0,61 g |
| natris | 109,72 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,25 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,12 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,11 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,26 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 760,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 116,00 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 9,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,76 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 5,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 10,26 g |
| sacharozės | 14,99 g |
| seleno, kad bendras | 3,03 ug |
| sterolių, kad bendras | 42,30 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 67,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,10 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,17 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 68,01 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,50 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,00 ug |