Žemiau yra maisto (Ledai, jogurtas pagrindu, 9% riebalų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 182,36 kcal 763,95 kJ | % energijos |
| Riebalai | 9,42 g | 48 % |
| Angliavandeniai | 21,65 g | 50 % |
| Baltymas | 1,96 g | 2 % |
| Cukrus | 21,53 g | |
| Sotieji riebalai | 6,20 g | |
| Druska | 98,66 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 21,65 g |
| baltymas, kad bendras | 1,96 g |
| cholesterolio (gc) | 21,55 mg |
| cinkas | 0,33 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 21,53 g |
| druska | 98,66 mg |
| energija, apskaičiuota | 763,95 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 5,09 ug |
| fosforas | 68,30 mg |
| fruktozė | 1,81 g |
| galaktozės | 0,98 g |
| geležies, iš viso | 0,13 mg |
| gliukozė | 2,64 g |
| jodido (jodas), | 9,46 ug |
| kalcis | 79,36 mg |
| kalis | 277,89 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 52,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,13 g |
| laktozė | 0,85 g |
| magnis | 10,68 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 38,72 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,58 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,11 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,87 g |
| pluošto, kad bendras | 0,33 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,18 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,15 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 126,92 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 42,95 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 8,85 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 6,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,27 g |
| riebalų, iš viso | 9,42 g |
| sacharozės | 15,24 g |
| seleno, kad bendras | 1,73 ug |
| sterolių, kad bendras | 1,79 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 28,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,03 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,96 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,29 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 82,24 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,13 ug |
| vitamino d | 0,06 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,94 ug |