Žemiau yra maisto (Lęšiai, raudona, džiovinti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 303,54 kcal 1270,50 kJ | % energijos |
| Riebalai | 1,30 g | 3 % |
| Angliavandeniai | 45,80 g | 64 % |
| Baltymas | 23,80 g | 33 % |
| Cukrus | 2,40 g | |
| Sotieji riebalai | g | |
| Druska | 91,73 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 45,80 g |
| baltymas, kad bendras | 23,80 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 3,10 mg |
| cukrūs, kad bendras | 2,40 g |
| druska | 91,73 mg |
| energija, apskaičiuota | 1270,50 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 35,00 ug |
| fosforas | 320,00 mg |
| fruktozė | 0,20 g |
| geležies, iš viso | 7,60 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| kalcis | 51,00 mg |
| kalis | 710,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 60,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 50,80 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 83,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 36,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,21 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,00 mg |
| pluošto, kad bendras | 4,90 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 4,10 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,30 g |
| riboflavino | 0,20 mg |
| riebalų, iš viso | 1,30 g |
| sacharozės | 2,20 g |
| seleno, kad bendras | 6,00 ug |
| tiamino (vitamino b1) | 0,50 mg |
| triptofanas | 192,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,60 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,49 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 4,98 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |