Žemiau yra maisto (Liesos kepsnys faršą Patty, kepti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 196,70 kcal 823,32 kJ | % energijos |
Riebalai | 12,60 g | 57 % |
Angliavandeniai | 5,12 g | 11 % |
Baltymas | 15,72 g | 32 % |
Cukrus | 0,44 g | |
Sotieji riebalai | 3,56 g | |
Druska | 776,78 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 5,12 g |
baltymas, kad bendras | 15,72 g |
cholesterolio (gc) | 75,88 mg |
cinkas | 2,70 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 0,44 g |
druska | 776,78 mg |
energija, apskaičiuota | 823,32 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 9,16 ug |
fosforas | 171,80 mg |
fruktozė | 0,10 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 2,30 mg |
gliukozė | 0,14 g |
jodido (jodas), | 23,90 ug |
kalcis | 17,18 mg |
kalis | 298,88 mg |
karotinoidų, kad bendras | 106,40 ug |
krakmolas, kad bendras | 4,68 g |
laktozė | 0,01 g |
magnis | 20,60 mg |
maltozė | 0,06 g |
natris | 304,86 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,85 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,76 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,01 g |
pluošto, kad bendras | 0,34 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,21 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,09 g |
riboflavino | 0,15 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1405,72 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 467,20 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 12,41 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,62 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 11,37 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,48 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,45 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,94 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,56 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,19 g |
riebalų, iš viso | 12,60 g |
sacharozės | 0,12 g |
seleno, kad bendras | 14,62 ug |
sterolių, kad bendras | 32,22 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
triptofanas | 208,40 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,31 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,40 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 1,45 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 52,70 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,97 ug |
vitamino d | 0,66 ug |
vitamino k, kad bendras | 8,85 ug |