Žemiau yra maisto (Malta kepenų kepsnys, kepenys, bulvės, svogūnai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 148,18 kcal 620,40 kJ | % energijos |
Riebalai | 6,71 g | 39 % |
Angliavandeniai | 10,34 g | 29 % |
Baltymas | 11,00 g | 32 % |
Cukrus | 0,76 g | |
Sotieji riebalai | 1,56 g | |
Druska | 972,52 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 10,34 g |
baltymas, kad bendras | 11,00 g |
cholesterolio (gc) | 117,23 mg |
cinkas | 3,09 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 0,76 g |
druska | 972,52 mg |
energija, apskaičiuota | 620,40 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 475,30 ug |
fosforas | 225,80 mg |
fruktozė | 0,29 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 7,85 mg |
gliukozė | 0,30 g |
jodido (jodas), | 23,39 ug |
kalcis | 10,94 mg |
kalis | 451,42 mg |
karotinoidų, kad bendras | 330,60 ug |
krakmolas, kad bendras | 7,55 g |
laktozė | 0,01 g |
magnis | 24,74 mg |
maltozė | 0,00 g |
natris | 381,68 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 7,61 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 6,44 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,32 g |
pluošto, kad bendras | 0,67 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,57 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,25 g |
riboflavino | 1,38 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1079,11 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 376,37 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 30,05 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 51,09 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,42 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 5,86 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,52 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,25 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,80 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,56 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,04 g |
riebalų, iš viso | 6,71 g |
sacharozės | 0,16 g |
seleno, kad bendras | 37,52 ug |
sterolių, kad bendras | 28,87 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,15 mg |
triptofanas | 182,10 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,54 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 15,02 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 1,17 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 7774,95 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 35,13 ug |
vitamino d | 0,51 ug |
vitamino k, kad bendras | 9,93 ug |