Žemiau yra maisto (Mėlynasis sūris padažas, sutirštės su miltų ir riebalų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 199,57 kcal 835,86 kJ | % energijos |
| Riebalai | 16,05 g | 75 % |
| Angliavandeniai | 5,74 g | 10 % |
| Baltymas | 7,63 g | 15 % |
| Cukrus | 3,63 g | |
| Sotieji riebalai | 8,78 g | |
| Druska | 731,19 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 5,74 g |
| baltymas, kad bendras | 7,63 g |
| cholesterolio (gc) | 36,19 mg |
| cinkas | 1,36 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,63 g |
| druska | 731,19 mg |
| energija, apskaičiuota | 835,86 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 14,13 ug |
| fosforas | 155,60 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,13 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 21,59 ug |
| kalcis | 205,27 mg |
| kalis | 141,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 70,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 2,11 g |
| laktozė | 3,60 g |
| magnis | 15,38 mg |
| maltozė | 0,03 g |
| natris | 286,96 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,71 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,36 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 1,06 g |
| pluošto, kad bendras | 0,10 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,08 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,03 g |
| riboflavino | 0,20 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 788,24 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 287,89 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,32 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 14,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,83 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 8,78 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,38 g |
| riebalų, iš viso | 16,05 g |
| sacharozės | 0,01 g |
| seleno, kad bendras | 7,29 ug |
| sterolių, kad bendras | 15,42 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 106,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,51 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,79 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 120,26 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,35 ug |
| vitamino d | 0,76 ug |
| vitamino k, kad bendras | 5,05 ug |