Žemiau yra maisto (Minestrone sriuba su jautienos kepsnys faršą ir daržovių - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 72,66 kcal 304,87 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,96 g | 31 % |
| Angliavandeniai | 6,44 g | 41 % |
| Baltymas | 4,63 g | 28 % |
| Cukrus | 1,55 g | |
| Sotieji riebalai | 0,74 g | |
| Druska | 628,33 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 6,44 g |
| baltymas, kad bendras | 4,63 g |
| cholesterolio (gc) | 7,57 mg |
| cinkas | 0,78 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,55 g |
| druska | 628,33 mg |
| energija, apskaičiuota | 304,87 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 11,36 ug |
| fosforas | 59,20 mg |
| fruktozė | 0,68 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,91 mg |
| gliukozė | 0,57 g |
| jodido (jodas), | 2,99 ug |
| kalcis | 12,18 mg |
| kalis | 199,19 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2789,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 4,88 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 12,26 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 246,60 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,58 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,49 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,07 g |
| pluošto, kad bendras | 0,85 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,49 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,32 g |
| riboflavino | 0,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 408,73 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 133,45 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,67 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,41 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,74 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,04 g |
| riebalų, iš viso | 2,96 g |
| sacharozės | 0,30 g |
| seleno, kad bendras | 3,18 ug |
| sterolių, kad bendras | 17,18 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 56,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 14,34 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,64 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 60,69 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,14 ug |
| vitamino d | 0,03 ug |
| vitamino k, kad bendras | 9,31 ug |