Žemiau yra maisto (Morkos, džiovinti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 270,08 kcal 1130,27 kJ | % energijos |
Riebalai | 1,60 g | 4 % |
Angliavandeniai | 45,80 g | 86 % |
Baltymas | 5,46 g | 10 % |
Cukrus | 44,10 g | |
Sotieji riebalai | 0,29 g | |
Druska | 682,86 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 45,80 g |
baltymas, kad bendras | 5,46 g |
cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
cinkas | 2,00 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 44,10 g |
druska | 682,86 mg |
energija, apskaičiuota | 1130,27 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 143,00 ug |
fosforas | 200,00 mg |
fruktozė | 13,00 g |
geležies, iš viso | 2,50 mg |
gliukozė | 15,50 g |
jodido (jodas), | 8,73 ug |
kalcis | 145,00 mg |
kalis | 1950,00 mg |
karotinoidų, kad bendras | 98876,80 ug |
krakmolas, kad bendras | 1,70 g |
laktozė | 0,00 g |
magnis | 70,00 mg |
maltozė | 0,00 g |
natris | 268,00 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 8,00 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 6,98 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 2,62 g |
pluošto, kad bendras | 20,70 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 13,80 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 6,90 g |
riboflavino | 0,28 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 927,69 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 77,45 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,07 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 1,37 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,08 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,93 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,01 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,29 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
riebalų, iš viso | 1,60 g |
sacharozės | 15,60 g |
seleno, kad bendras | 1,72 ug |
sterolių, kad bendras | 125,40 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,28 mg |
triptofanas | 61,10 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,26 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 11,00 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 3,14 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 6758,03 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
vitamino d | 0,00 ug |
vitamino k, kad bendras | 165,87 ug |