Paieška maistas vardas:

Omletas ritinys, daržovių ir grybų užpildymo - kalorijų

g

100 g yra 127,15 kcal

Žemiau yra maisto (Omletas ritinys, daržovių ir grybų užpildymo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija532,87 kJ
127,15 kcal
Riebalai6,38 g
Angliavandeniai10,83 g
Baltymas5,75 g
Cukrus3,84 g
Sotieji riebalai3,20 g
Druska515,45 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima10,83 g
baltymas, kad bendras5,75 g
cholesterolio (gc)56,92 mg
cinkas0,85 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras3,84 g
druska515,45 mg
energija, apskaičiuota532,87 kJ
folio rūgšties, kad bendras22,97 ug
fosforas163,70 mg
fruktozė0,26 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso0,52 mg
gliukozė0,32 g
jodido (jodas),19,74 ug
kalcis158,41 mg
kalis275,01 mg
karotinoidų, kad bendras1151,10 ug
krakmolas, kad bendras6,99 g
laktozė2,47 g
magnis17,45 mg
maltozė0,08 g
natris202,30 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras2,29 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)1,12 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,37 g
pluošto, kad bendras1,28 g
pluošto, vandenyje netirpių1,00 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,34 g
riboflavino0,23 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)462,55 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)109,50 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)13,26 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-1,95 g
riebalų rūgščių, kad bendras5,90 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,12 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų0,49 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų0,64 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas3,20 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,09 g
riebalų, iš viso6,38 g
sacharozės0,71 g
seleno, kad bendras8,85 ug
sterolių, kad bendras21,02 mg
tiamino (vitamino b1)0,07 mg
triptofanas84,80 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,11 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)2,80 mg
vitaminas e alfa tokoferolio0,61 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai127,62 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,52 ug
vitamino d0,82 ug
vitamino k, kad bendras3,91 ug
Maisto šaltinis yra Fineli duomenų Suomijos instituto sveikatos ir gerovės. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.