Paieška maistas vardas:

Pastarnokai troškinys - kalorijų

g

100 g yra 78,15 kcal

Žemiau yra maisto (Pastarnokai troškinys - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija327,29 kJ
78,15 kcal
Riebalai2,69 g
Angliavandeniai10,46 g
Baltymas1,28 g
Cukrus4,54 g
Sotieji riebalai0,64 g
Druska551,09 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima10,46 g
baltymas, kad bendras1,28 g
cholesterolio (gc)2,36 mg
cinkas0,68 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras4,54 g
druska551,09 mg
energija, apskaičiuota327,29 kJ
folio rūgšties, kad bendras39,77 ug
fosforas79,50 mg
fruktozė0,32 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso0,50 mg
gliukozė0,51 g
jodido (jodas),16,90 ug
kalcis57,47 mg
kalis409,50 mg
karotinoidų, kad bendras121,50 ug
krakmolas, kad bendras5,92 g
laktozė1,00 g
magnis21,72 mg
maltozė0,03 g
natris216,28 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras0,75 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)0,49 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,34 g
pluošto, kad bendras2,96 g
pluošto, vandenyje netirpių1,84 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus1,09 g
riboflavino0,08 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)451,24 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)181,88 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)0,00 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-1,09 g
riebalų rūgščių, kad bendras2,40 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,18 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų0,45 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų0,64 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas0,64 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,02 g
riebalų, iš viso2,69 g
sacharozės2,69 g
seleno, kad bendras1,13 ug
sterolių, kad bendras28,28 mg
tiamino (vitamino b1)0,07 mg
triptofanas26,40 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,10 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)9,08 mg
vitaminas e alfa tokoferolio0,92 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai13,35 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,07 ug
vitamino d0,31 ug
vitamino k, kad bendras4,38 ug
Maisto šaltinis yra Fineli duomenų Suomijos instituto sveikatos ir gerovės. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.