Žemiau yra maisto (Pastarnokai troškinys - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 78,15 kcal 327,29 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,69 g | 29 % |
| Angliavandeniai | 10,46 g | 65 % |
| Baltymas | 1,28 g | 6 % |
| Cukrus | 4,54 g | |
| Sotieji riebalai | 0,64 g | |
| Druska | 551,09 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 10,46 g |
| baltymas, kad bendras | 1,28 g |
| cholesterolio (gc) | 2,36 mg |
| cinkas | 0,68 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,54 g |
| druska | 551,09 mg |
| energija, apskaičiuota | 327,29 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 39,77 ug |
| fosforas | 79,50 mg |
| fruktozė | 0,32 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,50 mg |
| gliukozė | 0,51 g |
| jodido (jodas), | 16,90 ug |
| kalcis | 57,47 mg |
| kalis | 409,50 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 121,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 5,92 g |
| laktozė | 1,00 g |
| magnis | 21,72 mg |
| maltozė | 0,03 g |
| natris | 216,28 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,75 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,49 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,34 g |
| pluošto, kad bendras | 2,96 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,84 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,09 g |
| riboflavino | 0,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 451,24 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 181,88 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,40 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,64 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,64 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 2,69 g |
| sacharozės | 2,69 g |
| seleno, kad bendras | 1,13 ug |
| sterolių, kad bendras | 28,28 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 26,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 9,08 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,92 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 13,35 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,07 ug |
| vitamino d | 0,31 ug |
| vitamino k, kad bendras | 4,38 ug |