Žemiau yra maisto (Pudingas, ryžių pudingas su uogomis, šviesa, risifrutti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 94,41 kcal 395,66 kJ | % energijos |
| Riebalai | 1,49 g | 11 % |
| Angliavandeniai | 17,07 g | 80 % |
| Baltymas | 2,66 g | 9 % |
| Cukrus | 10,68 g | |
| Sotieji riebalai | 0,93 g | |
| Druska | 558,95 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 17,07 g |
| baltymas, kad bendras | 2,66 g |
| cholesterolio (gc) | 5,87 mg |
| cinkas | 0,33 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 10,68 g |
| druska | 558,95 mg |
| energija, apskaičiuota | 395,66 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 5,33 ug |
| fosforas | 59,20 mg |
| fruktozė | 0,49 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,20 mg |
| gliukozė | 0,56 g |
| jodido (jodas), | 8,87 ug |
| kalcis | 78,15 mg |
| kalis | 127,36 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 19,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 6,39 g |
| laktozė | 2,84 g |
| magnis | 11,06 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 219,37 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,70 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,20 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,15 g |
| pluošto, kad bendras | 0,41 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,32 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,08 g |
| riboflavino | 0,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 36,48 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 9,82 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,53 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 1,49 g |
| sacharozės | 6,78 g |
| seleno, kad bendras | 2,68 ug |
| sterolių, kad bendras | 4,40 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 35,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,04 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,10 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,11 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 14,39 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,19 ug |
| vitamino d | 0,03 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,06 ug |