Žemiau yra maisto (Pusryčiai grūdų, dribsnių ir pluošto, natūraliai be glitimo, vitaminų, Semper - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 365,44 kcal 1529,83 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,50 g | 6 % |
| Angliavandeniai | 71,00 g | 87 % |
| Baltymas | 6,50 g | 7 % |
| Cukrus | 8,50 g | |
| Sotieji riebalai | 0,46 g | |
| Druska | 748,87 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 71,00 g |
| baltymas, kad bendras | 6,50 g |
| cholesterolio (gc) | 0,05 mg |
| cinkas | 0,79 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 8,50 g |
| druska | 748,87 mg |
| energija, apskaičiuota | 1529,83 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 250,00 ug |
| fosforas | 67,40 mg |
| fruktozė | 3,02 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 20,00 mg |
| gliukozė | 0,03 g |
| jodido (jodas), | 3,48 ug |
| kalcis | 5,39 mg |
| kalis | 79,36 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 62,50 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 21,71 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 300,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 25,99 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 25,00 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 15,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,28 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,12 g |
| riboflavino | 2,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 576,54 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 115,10 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,58 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 2,50 g |
| sacharozės | 5,18 g |
| seleno, kad bendras | 9,15 ug |
| sterolių, kad bendras | 40,76 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 1,80 mg |
| triptofanas | 58,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,25 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,00 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,20 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,64 ug |