Žemiau yra maisto (Pusryčiai grūdų, ryžių Krispies - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 382,41 kcal 1600,70 kJ | % energijos |
| Riebalai | 1,23 g | 2 % |
| Angliavandeniai | 85,63 g | 91 % |
| Baltymas | 6,78 g | 6 % |
| Cukrus | 9,73 g | |
| Sotieji riebalai | 0,26 g | |
| Druska | 1492,66 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 85,63 g |
| baltymas, kad bendras | 6,78 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 1,14 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 9,73 g |
| druska | 1492,66 mg |
| energija, apskaičiuota | 1600,70 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 6,13 ug |
| fosforas | 97,40 mg |
| fruktozė | 0,04 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,06 mg |
| gliukozė | 0,27 g |
| jodido (jodas), | 4,88 ug |
| kalcis | 8,74 mg |
| kalis | 114,52 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 75,90 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 31,86 mg |
| maltozė | 0,16 g |
| natris | 585,81 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,08 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,66 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,89 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,84 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,18 g |
| riboflavino | 0,01 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 437,50 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,00 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,44 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,44 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 1,23 g |
| sacharozės | 8,75 g |
| seleno, kad bendras | 13,18 ug |
| sterolių, kad bendras | 48,82 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 84,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,07 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,04 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,00 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,04 ug |