Žemiau yra maisto (Pusryčiai grūdų, ryžių-kviečių dribsniai, Nestle Fitness, vitaminai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 357,07 kcal 1494,83 kJ | % energijos |
| Riebalai | 1,69 g | 3 % |
| Angliavandeniai | 72,75 g | 88 % |
| Baltymas | 8,99 g | 10 % |
| Cukrus | 16,98 g | |
| Sotieji riebalai | 0,26 g | |
| Druska | 1189,53 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 72,75 g |
| baltymas, kad bendras | 8,99 g |
| cholesterolio (gc) | 0,00 mg |
| cinkas | 1,94 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 16,98 g |
| druska | 1189,53 mg |
| energija, apskaičiuota | 1494,83 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 340,00 ug |
| fosforas | 211,40 mg |
| fruktozė | 0,04 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 11,90 mg |
| gliukozė | 0,13 g |
| jodido (jodas), | 4,99 ug |
| kalcis | 500,00 mg |
| kalis | 253,08 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 113,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 55,77 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 73,72 mg |
| maltozė | 0,28 g |
| natris | 466,85 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 32,87 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 31,00 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 5,32 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 5,17 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,57 g |
| riboflavino | 2,70 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 687,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 40,44 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 1,69 g |
| sacharozės | 16,43 g |
| seleno, kad bendras | 8,73 ug |
| sterolių, kad bendras | 55,48 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 2,40 mg |
| triptofanas | 111,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 4,11 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 102,00 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,18 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,70 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,33 ug |