Žemiau yra maisto (Pusryčiai javų, kviečių kilpos, medus monstras Choco pūkinės, Raisijas, vitaminai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 375,72 kcal 1572,31 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,62 g | 8 % |
| Angliavandeniai | 79,00 g | 89 % |
| Baltymas | 3,40 g | 3 % |
| Cukrus | 43,00 g | |
| Sotieji riebalai | 1,36 g | |
| Druska | 282,73 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 79,00 g |
| baltymas, kad bendras | 3,40 g |
| cholesterolio (gc) | 0,08 mg |
| cinkas | 1,26 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 43,00 g |
| druska | 282,73 mg |
| energija, apskaičiuota | 1572,31 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 19,32 ug |
| fosforas | 146,20 mg |
| fruktozė | 1,36 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 7,00 mg |
| gliukozė | 1,68 g |
| jodido (jodas), | 5,83 ug |
| kalcis | 17,98 mg |
| kalis | 198,25 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 114,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 36,00 g |
| laktozė | 0,11 g |
| magnis | 50,34 mg |
| maltozė | 0,26 g |
| natris | 110,96 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 11,37 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 10,00 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 4,70 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 3,75 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,55 g |
| riboflavino | 1,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 691,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 39,54 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,15 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,36 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 3,62 g |
| sacharozės | 39,48 g |
| seleno, kad bendras | 4,30 ug |
| sterolių, kad bendras | 37,96 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 1,00 mg |
| triptofanas | 81,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,01 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,57 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,20 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,01 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,32 ug |