Žemiau yra maisto (Pusryčiai javų, šokoladas javų, Nesquik, vitaminai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 384,80 kcal 1610,86 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,33 g | 10 % |
| Angliavandeniai | 76,38 g | 84 % |
| Baltymas | 6,53 g | 7 % |
| Cukrus | 35,59 g | |
| Sotieji riebalai | 1,69 g | |
| Druska | 503,56 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 76,38 g |
| baltymas, kad bendras | 6,53 g |
| cholesterolio (gc) | 0,04 mg |
| cinkas | 1,44 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 35,59 g |
| druska | 503,56 mg |
| energija, apskaičiuota | 1610,86 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 170,00 ug |
| fosforas | 160,80 mg |
| fruktozė | 0,02 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 11,90 mg |
| gliukozė | 2,07 g |
| jodido (jodas), | 3,60 ug |
| kalcis | 267,00 mg |
| kalis | 348,33 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 395,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 40,79 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 72,03 mg |
| maltozė | 0,17 g |
| natris | 197,63 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 15,30 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,29 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 5,15 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 4,07 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,74 g |
| riboflavino | 1,40 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 697,56 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 34,83 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 4,33 g |
| sacharozės | 33,19 g |
| seleno, kad bendras | 5,02 ug |
| sterolių, kad bendras | 33,10 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 1,20 mg |
| triptofanas | 65,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 51,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,47 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 2,40 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,85 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,27 ug |