Žemiau yra maisto (Pusryčiai javų, šokoladas javų, Weetabix Minis - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 366,40 kcal 1533,33 kJ | % energijos |
| Riebalai | 5,34 g | 13 % |
| Angliavandeniai | 64,81 g | 76 % |
| Baltymas | 9,94 g | 11 % |
| Cukrus | 20,69 g | |
| Sotieji riebalai | 2,26 g | |
| Druska | 1731,97 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 64,81 g |
| baltymas, kad bendras | 9,94 g |
| cholesterolio (gc) | 0,08 mg |
| cinkas | 2,39 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 20,69 g |
| druska | 1731,97 mg |
| energija, apskaičiuota | 1533,33 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 33,88 ug |
| fosforas | 273,50 mg |
| fruktozė | 0,04 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 3,18 mg |
| gliukozė | 0,17 g |
| jodido (jodas), | 4,79 ug |
| kalcis | 30,53 mg |
| kalis | 409,11 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 164,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 44,13 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 106,10 mg |
| maltozė | 0,40 g |
| natris | 679,74 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,75 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,70 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 8,11 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 7,16 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,96 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 812,34 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 70,88 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,36 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,81 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 5,34 g |
| sacharozės | 20,08 g |
| seleno, kad bendras | 5,66 ug |
| sterolių, kad bendras | 63,63 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,25 mg |
| triptofanas | 123,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,75 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,26 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,46 ug |