Žemiau yra maisto (Pusryčiai javų, šokoladas javų, weetos Choco, Weetabix - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 372,37 kcal 1558,20 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,78 g | 10 % |
| Angliavandeniai | 69,78 g | 80 % |
| Baltymas | 8,88 g | 9 % |
| Cukrus | 28,94 g | |
| Sotieji riebalai | 0,94 g | |
| Druska | 2002,49 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 69,78 g |
| baltymas, kad bendras | 8,88 g |
| cholesterolio (gc) | 0,40 mg |
| cinkas | 1,64 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 28,94 g |
| druska | 2002,49 mg |
| energija, apskaičiuota | 1558,20 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 24,02 ug |
| fosforas | 196,30 mg |
| fruktozė | 0,07 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 2,12 mg |
| gliukozė | 0,12 g |
| jodido (jodas), | 8,56 ug |
| kalcis | 47,39 mg |
| kalis | 307,19 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 138,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 40,84 g |
| laktozė | 0,95 g |
| magnis | 69,91 mg |
| maltozė | 0,23 g |
| natris | 785,91 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,14 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,31 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 5,51 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 4,70 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,77 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1115,84 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 271,78 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,84 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,39 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,94 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 4,78 g |
| sacharozės | 27,58 g |
| seleno, kad bendras | 5,41 ug |
| sterolių, kad bendras | 57,55 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,17 mg |
| triptofanas | 109,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,11 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,95 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,33 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,05 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 4,61 ug |