Žemiau yra maisto (Pusryčiai javų, Weetabix bananų skonio - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 412,28 kcal 1725,95 kJ | % energijos |
| Riebalai | 5,24 g | 12 % |
| Angliavandeniai | 75,57 g | 78 % |
| Baltymas | 10,64 g | 10 % |
| Cukrus | 22,74 g | |
| Sotieji riebalai | 0,85 g | |
| Druska | 1109,24 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 75,57 g |
| baltymas, kad bendras | 10,64 g |
| cholesterolio (gc) | 0,11 mg |
| cinkas | 2,44 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 22,74 g |
| druska | 1109,24 mg |
| energija, apskaičiuota | 1725,95 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 37,55 ug |
| fosforas | 283,30 mg |
| fruktozė | 2,31 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 3,27 mg |
| gliukozė | 0,20 g |
| jodido (jodas), | 5,16 ug |
| kalcis | 29,33 mg |
| kalis | 373,05 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 183,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 52,83 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 102,42 mg |
| maltozė | 0,45 g |
| natris | 435,34 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 6,28 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,10 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 8,33 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 7,28 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,88 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1415,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 307,42 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,89 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,31 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,72 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,85 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 5,24 g |
| sacharozės | 19,79 g |
| seleno, kad bendras | 6,27 ug |
| sterolių, kad bendras | 75,52 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,29 mg |
| triptofanas | 130,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,12 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,98 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,30 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,46 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 5,52 ug |