Paieška maistas vardas:

Raudonasis kopūstas - kalorijų

g

100 g yra 25,81 kcal

Žemiau yra maisto (Raudonasis kopūstas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija108,62 kJ
25,81 kcal
Riebalai0,20 g
Angliavandeniai3,50 g
Baltymas1,56 g
Cukrus3,50 g
Sotieji riebalai0,02 g
Druska17,58 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima3,50 g
baltymas, kad bendras1,56 g
cholesterolio (gc)0,00 mg
cinkas0,20 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras3,50 g
druska17,58 mg
energija, apskaičiuota108,62 kJ
folio rūgšties, kad bendras39,00 ug
fosforas30,00 mg
fruktozė1,20 g
geležies, iš viso0,40 mg
gliukozė2,10 g
jodido (jodas),1,00 ug
kalcis37,00 mg
kalis290,00 mg
karotinoidų, kad bendras41,10 ug
krakmolas, kad bendras0,00 g
laktozė0,00 g
magnis14,00 mg
maltozė0,00 g
natris6,90 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras0,58 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)0,40 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,00 g
pluošto, kad bendras1,90 g
pluošto, vandenyje netirpių1,10 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,80 g
riboflavino0,05 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)13,36 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)33,69 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)0,00 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-0,01 g
riebalų rūgščių, kad bendras0,07 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,03 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų0,01 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų0,05 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas0,02 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,00 g
riebalų, iš viso0,20 g
sacharozės0,20 g
seleno, kad bendras0,40 ug
sterolių, kad bendras14,80 mg
tiamino (vitamino b1)0,13 mg
triptofanas11,00 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,15 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)80,00 mg
vitaminas e alfa tokoferolio0,05 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai1,26 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,00 ug
vitamino d0,00 ug
vitamino k, kad bendras42,00 ug
Informacijos apie maistą šaltinis yra Fineli. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.
Calculaterix.com
Svetaines ir skaičiuotuvus kiekvienai dienai