Žemiau yra maisto (Ryžių košė, nenugriebto pieno, druskos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 110,66 kcal 463,92 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,64 g | 27 % |
| Angliavandeniai | 15,20 g | 61 % |
| Baltymas | 3,87 g | 12 % |
| Cukrus | 4,92 g | |
| Sotieji riebalai | 2,27 g | |
| Druska | 365,26 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 15,20 g |
| baltymas, kad bendras | 3,87 g |
| cholesterolio (gc) | 11,14 mg |
| cinkas | 0,62 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,92 g |
| druska | 365,26 mg |
| energija, apskaičiuota | 463,92 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 6,17 ug |
| fosforas | 106,40 mg |
| fruktozė | 0,01 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,23 mg |
| gliukozė | 0,01 g |
| jodido (jodas), | 20,84 ug |
| kalcis | 126,77 mg |
| kalis | 179,89 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 15,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 10,28 g |
| laktozė | 4,86 g |
| magnis | 15,87 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 143,35 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,99 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,29 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,20 g |
| pluošto, kad bendras | 0,31 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,29 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,03 g |
| riboflavino | 0,15 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 60,36 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 12,26 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,76 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,09 g |
| riebalų, iš viso | 3,64 g |
| sacharozės | 0,04 g |
| seleno, kad bendras | 4,98 ug |
| sterolių, kad bendras | 5,46 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 56,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,64 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,07 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 26,03 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,36 ug |
| vitamino d | 1,01 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,84 ug |