Žemiau yra maisto (Saldintas bulvių troškinys, neriebaus pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 82,93 kcal 347,06 kJ | % energijos |
| Riebalai | 1,04 g | 11 % |
| Angliavandeniai | 16,71 g | 79 % |
| Baltymas | 2,42 g | 10 % |
| Cukrus | 6,29 g | |
| Sotieji riebalai | 0,45 g | |
| Druska | 385,23 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 16,71 g |
| baltymas, kad bendras | 2,42 g |
| cholesterolio (gc) | 2,53 mg |
| cinkas | 0,35 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 6,29 g |
| druska | 385,23 mg |
| energija, apskaičiuota | 347,06 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 14,57 ug |
| fosforas | 59,90 mg |
| fruktozė | 1,42 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,57 mg |
| gliukozė | 1,57 g |
| jodido (jodas), | 14,45 ug |
| kalcis | 49,68 mg |
| kalis | 351,31 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 41,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 10,42 g |
| laktozė | 1,65 g |
| magnis | 20,22 mg |
| maltozė | 0,02 g |
| natris | 151,19 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,85 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,40 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,40 g |
| pluošto, kad bendras | 0,66 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,64 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,25 g |
| riboflavino | 0,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 117,01 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 46,78 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,94 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 1,04 g |
| sacharozės | 1,63 g |
| seleno, kad bendras | 1,64 ug |
| sterolių, kad bendras | 6,02 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,13 mg |
| triptofanas | 29,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,09 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 5,92 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,11 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 5,78 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,12 ug |
| vitamino d | 0,36 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,11 ug |