Žemiau yra maisto (Salotos, burokėliai salotos su majonezo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 129,30 kcal 541,82 kJ | % energijos |
| Riebalai | 9,15 g | 67 % |
| Angliavandeniai | 9,77 g | 30 % |
| Baltymas | 1,49 g | 3 % |
| Cukrus | 5,18 g | |
| Sotieji riebalai | 1,20 g | |
| Druska | 479,24 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 9,77 g |
| baltymas, kad bendras | 1,49 g |
| cholesterolio (gc) | 36,45 mg |
| cinkas | 0,34 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 5,18 g |
| druska | 479,24 mg |
| energija, apskaičiuota | 541,82 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 28,33 ug |
| fosforas | 39,10 mg |
| fruktozė | 0,80 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,57 mg |
| gliukozė | 0,76 g |
| jodido (jodas), | 10,02 ug |
| kalcis | 14,80 mg |
| kalis | 226,73 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 679,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 4,59 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 15,66 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 188,08 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,56 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,37 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,20 g |
| pluošto, kad bendras | 1,31 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,98 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,45 g |
| riboflavino | 0,03 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 4054,47 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 743,89 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 8,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,74 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 4,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 4,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 9,15 g |
| sacharozės | 3,61 g |
| seleno, kad bendras | 3,17 ug |
| sterolių, kad bendras | 35,29 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,09 mg |
| triptofanas | 14,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,11 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 9,06 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 3,08 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 39,31 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,15 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 27,27 ug |