Žemiau yra maisto (Salotos, griežčiai, apelsinų ir razinų, tarkuoto - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 59,27 kcal 248,58 kJ | % energijos |
| Riebalai | 0,28 g | 0 % |
| Angliavandeniai | 11,23 g | 92 % |
| Baltymas | 1,07 g | 8 % |
| Cukrus | 10,77 g | |
| Sotieji riebalai | 0,02 g | |
| Druska | 9,21 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 11,23 g |
| baltymas, kad bendras | 1,07 g |
| cholesterolio (gc) | 0,08 mg |
| cinkas | 0,19 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 10,77 g |
| druska | 9,21 mg |
| energija, apskaičiuota | 248,58 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 40,17 ug |
| fosforas | 40,70 mg |
| fruktozė | 4,35 g |
| geležies, iš viso | 0,48 mg |
| gliukozė | 5,18 g |
| jodido (jodas), | 1,07 ug |
| kalcis | 41,65 mg |
| kalis | 304,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 41,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,45 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 15,35 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 3,61 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,13 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,94 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,61 g |
| pluošto, kad bendras | 2,67 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,70 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,04 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 22,33 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 38,06 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 0,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 0,28 g |
| sacharozės | 1,25 g |
| seleno, kad bendras | 0,39 ug |
| sterolių, kad bendras | 21,74 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,08 mg |
| triptofanas | 11,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,12 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 38,60 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,12 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 1,85 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,70 ug |