Žemiau yra maisto (Salotos, grybų salotos su kepimo grietinėlės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 59,27 kcal 248,08 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,09 g | 75 % |
| Angliavandeniai | 2,73 g | 17 % |
| Baltymas | 1,80 g | 8 % |
| Cukrus | 1,80 g | |
| Sotieji riebalai | 2,49 g | |
| Druska | 1668,79 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 2,73 g |
| baltymas, kad bendras | 1,80 g |
| cholesterolio (gc) | 8,54 mg |
| cinkas | 0,55 mg |
| cukrūs, kad bendras | 1,80 g |
| druska | 1668,79 mg |
| energija, apskaičiuota | 248,08 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 16,37 ug |
| fosforas | 74,10 mg |
| fruktozė | 0,20 g |
| galaktozės | 0,28 g |
| geležies, iš viso | 1,75 mg |
| gliukozė | 0,98 g |
| jodido (jodas), | 4,88 ug |
| kalcis | 18,64 mg |
| kalis | 277,35 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 21,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,93 g |
| laktozė | 0,13 g |
| magnis | 9,61 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 654,94 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,77 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,31 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,82 g |
| pluošto, kad bendras | 1,15 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,77 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,19 g |
| riboflavino | 0,29 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 179,80 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 14,82 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,95 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,86 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,11 g |
| riebalų, iš viso | 4,09 g |
| sacharozės | 0,22 g |
| seleno, kad bendras | 23,00 ug |
| sterolių, kad bendras | 12,22 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 28,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,16 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,79 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,09 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 33,47 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,08 ug |
| vitamino d | 3,29 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,12 ug |