Žemiau yra maisto (Salotos, kopūstai, morkos, ananasai, majonezas, aurinkosalaatti, hk - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 81,26 kcal 340,16 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,43 g | 53 % |
| Angliavandeniai | 8,72 g | 47 % |
| Baltymas | 0,58 g | 0 % |
| Cukrus | 8,59 g | |
| Sotieji riebalai | 0,26 g | |
| Druska | 220,46 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 8,72 g |
| baltymas, kad bendras | 0,58 g |
| cholesterolio (gc) | 0,24 mg |
| cinkas | 0,18 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 8,59 g |
| druska | 220,46 mg |
| energija, apskaičiuota | 340,16 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 15,13 ug |
| fosforas | 22,80 mg |
| fruktozė | 1,27 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,48 mg |
| gliukozė | 1,53 g |
| jodido (jodas), | 0,97 ug |
| kalcis | 21,64 mg |
| kalis | 213,92 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2903,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,14 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 10,91 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 86,52 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,53 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,39 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,45 g |
| pluošto, kad bendras | 1,51 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,98 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,45 g |
| riboflavino | 0,03 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 990,54 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 487,57 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,52 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,99 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,48 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 4,43 g |
| sacharozės | 5,79 g |
| seleno, kad bendras | 0,59 ug |
| sterolių, kad bendras | 42,38 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 8,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,07 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 15,01 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,93 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 196,19 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 26,26 ug |