Žemiau yra maisto (Salotos, morkų ir varškės, tarkuoto - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 62,38 kcal 261,06 kJ | % energijos |
| Riebalai | 1,10 g | 16 % |
| Angliavandeniai | 4,03 g | 28 % |
| Baltymas | 8,22 g | 56 % |
| Cukrus | 3,93 g | |
| Sotieji riebalai | 0,70 g | |
| Druska | 414,05 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 4,03 g |
| baltymas, kad bendras | 8,22 g |
| cholesterolio (gc) | 7,30 mg |
| cinkas | 0,88 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,93 g |
| druska | 414,05 mg |
| energija, apskaičiuota | 261,06 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 21,69 ug |
| fosforas | 120,00 mg |
| fruktozė | 0,70 g |
| galaktozės | 0,28 g |
| geležies, iš viso | 0,31 mg |
| gliukozė | 0,98 g |
| jodido (jodas), | 9,00 ug |
| kalcis | 49,50 mg |
| kalis | 245,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 5669,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,10 g |
| laktozė | 0,70 g |
| magnis | 11,50 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 162,50 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,36 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,47 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,15 g |
| pluošto, kad bendras | 1,28 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,80 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,40 g |
| riboflavino | 0,15 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 66,32 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 10,32 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 1,10 g |
| sacharozės | 1,28 g |
| seleno, kad bendras | 6,21 ug |
| sterolių, kad bendras | 7,70 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 113,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,04 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,25 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,22 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 397,48 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,35 ug |
| vitamino d | 0,01 ug |
| vitamino k, kad bendras | 9,59 ug |