Žemiau yra maisto (Salotos, salotos, agurkai ir pomidorai, naminė prancūzišku padažu - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 57,84 kcal 242,98 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,59 g | 75 % |
| Angliavandeniai | 3,04 g | 25 % |
| Baltymas | 0,64 g | 0 % |
| Cukrus | 3,00 g | |
| Sotieji riebalai | 0,31 g | |
| Druska | 241,81 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 3,04 g |
| baltymas, kad bendras | 0,64 g |
| cholesterolio (gc) | 0,30 mg |
| cinkas | 0,16 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,00 g |
| druska | 241,81 mg |
| energija, apskaičiuota | 242,98 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 17,22 ug |
| fosforas | 28,40 mg |
| fruktozė | 1,14 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,27 mg |
| gliukozė | 0,85 g |
| jodido (jodas), | 6,72 ug |
| kalcis | 19,82 mg |
| kalis | 234,20 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2191,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,04 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 10,25 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 94,90 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,55 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,40 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,25 g |
| pluošto, kad bendras | 0,94 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,47 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,29 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1131,42 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 444,11 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,48 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,44 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,58 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,31 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 4,59 g |
| sacharozės | 1,01 g |
| seleno, kad bendras | 0,40 ug |
| sterolių, kad bendras | 34,25 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 8,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 9,44 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,34 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 42,79 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 33,76 ug |