Žemiau yra maisto (Sardinių, vidutiniškai aliejaus ir pomidorų padažu - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 207,70 kcal 869,10 kJ | % energijos |
| Riebalai | 14,30 g | 61 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 20,00 g | 39 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 2,59 g | |
| Druska | 1283,22 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 20,00 g |
| cholesterolio (gc) | 70,20 mg |
| cinkas | 3,11 mg |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 1283,22 mg |
| energija, apskaičiuota | 869,10 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 16,00 ug |
| fosforas | 450,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 3,70 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 23,00 ug |
| kalcis | 430,00 mg |
| kalis | 440,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 38,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 503,62 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 10,81 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 6,20 mg |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,28 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 3879,83 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 502,24 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 787,69 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 965,43 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,86 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 12,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 2,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 3,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 6,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,59 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 14,30 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 35,00 ug |
| sterolių, kad bendras | 30,70 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,01 mg |
| triptofanas | 276,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,20 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,31 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 33,10 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 15,00 ug |
| vitamino d | 5,20 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,20 ug |