Žemiau yra maisto (Seliavos, sūdyti ežerų žuvis - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 120,70 kcal 505,00 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,00 g | 30 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 21,00 g | 70 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 0,85 g | |
| Druska | 8618,84 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 21,00 g |
| cholesterolio (gc) | 81,40 mg |
| cinkas | 3,96 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 8618,84 mg |
| energija, apskaičiuota | 505,00 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 14,40 ug |
| fosforas | 290,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,80 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 25,00 ug |
| kalcis | 192,00 mg |
| kalis | 330,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 25,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 3382,59 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 6,43 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,92 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 100,27 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 132,64 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 282,56 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 294,26 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,77 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,98 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,85 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 4,00 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 22,00 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,30 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 150,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,36 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,59 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 48,84 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,96 ug |
| vitamino d | 13,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,78 ug |