Žemiau yra maisto (Skyr, paprastas, 4% riebalų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 94,65 kcal 396,94 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,03 g | 41 % |
| Angliavandeniai | 3,61 g | 14 % |
| Baltymas | 10,14 g | 45 % |
| Cukrus | 3,61 g | |
| Sotieji riebalai | 2,57 g | |
| Druska | 109,54 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 3,61 g |
| baltymas, kad bendras | 10,14 g |
| cholesterolio (gc) | 12,78 mg |
| cinkas | 0,43 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,61 g |
| druska | 109,54 mg |
| energija, apskaičiuota | 396,94 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 14,92 ug |
| fosforas | 140,40 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,12 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 21,52 ug |
| kalcis | 97,24 mg |
| kalis | 136,04 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 17,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 3,61 g |
| magnis | 9,58 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 42,99 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,51 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,10 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 1,08 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,19 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 52,24 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 15,13 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,89 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,67 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,11 g |
| riebalų, iš viso | 4,03 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 4,81 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,36 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 150,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,16 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,08 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 33,25 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,34 ug |
| vitamino d | 0,03 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,11 ug |