Paieška maistas vardas:

Spelta miltų, sveikų ir miltai - kalorijų

g

100 g yra 348,95 kcal

Žemiau yra maisto (Spelta miltų, sveikų ir miltai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija1460,73 kJ
348,95 kcal
Riebalai2,40 g
Angliavandeniai63,46 g
Baltymas13,30 g
Cukrus1,36 g
Sotieji riebalai0,31 g
Druska2,55 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima63,46 g
baltymas, kad bendras13,30 g
cholesterolio (gc)0,00 mg
cinkas4,80 mg
cukrūs, kad bendras1,36 g
druska2,55 mg
energija, apskaičiuota1460,73 kJ
fosforas450,00 mg
fruktozė0,17 g
geležies, iš viso4,90 mg
gliukozė0,20 g
kalcis27,00 mg
kalis395,00 mg
karotinoidų, kad bendras5,00 ug
krakmolas, kad bendras62,10 g
laktozė0,00 g
magnis142,00 mg
maltozė0,45 g
natris1,00 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras9,85 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)6,84 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,00 g
pluošto, kad bendras8,38 g
riboflavino0,09 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)1017,05 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)78,11 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)0,00 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-0,31 g
riebalų rūgščių, kad bendras1,72 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,08 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų1,02 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų1,10 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas0,31 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,00 g
riebalų, iš viso2,40 g
sacharozės0,54 g
seleno, kad bendras1,70 ug
sterolių, kad bendras20,70 mg
tiamino (vitamino b1)0,42 mg
triptofanas180,00 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,27 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)0,00 mg
vitaminas e alfa tokoferolio0,98 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai0,41 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,00 ug
vitamino d0,00 ug
Maisto šaltinis yra Fineli duomenų Suomijos instituto sveikatos ir gerovės. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.