Žemiau yra maisto (Strimelės filė su grietinės, orkaitėje keptas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 255,02 kcal 1067,43 kJ | % energijos |
| Riebalai | 20,73 g | 73 % |
| Angliavandeniai | 2,08 g | 3 % |
| Baltymas | 15,25 g | 24 % |
| Cukrus | 2,07 g | |
| Sotieji riebalai | 10,92 g | |
| Druska | 978,57 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 2,08 g |
| baltymas, kad bendras | 15,25 g |
| cholesterolio (gc) | 90,15 mg |
| cinkas | 2,29 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,07 g |
| druska | 978,57 mg |
| energija, apskaičiuota | 1067,43 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 15,50 ug |
| fosforas | 223,30 mg |
| fruktozė | 0,74 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,66 mg |
| gliukozė | 0,61 g |
| jodido (jodas), | 65,67 ug |
| kalcis | 199,37 mg |
| kalis | 347,31 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1631,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,01 g |
| laktozė | 0,59 g |
| magnis | 26,73 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 384,05 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,66 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,03 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,37 g |
| pluošto, kad bendras | 0,18 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,07 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,07 g |
| riboflavino | 0,23 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 498,19 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 167,34 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 277,06 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 393,11 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 19,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 10,92 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,31 g |
| riebalų, iš viso | 20,73 g |
| sacharozės | 0,13 g |
| seleno, kad bendras | 24,20 ug |
| sterolių, kad bendras | 1,43 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,02 mg |
| triptofanas | 195,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,20 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,11 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,66 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 120,05 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 10,31 ug |
| vitamino d | 12,09 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,14 ug |