Žemiau yra maisto (Strimelės Puodai, bulvių, žuvies sultinio - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 81,02 kcal 339,62 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,50 g | 26 % |
| Angliavandeniai | 7,18 g | 40 % |
| Baltymas | 6,93 g | 34 % |
| Cukrus | 0,46 g | |
| Sotieji riebalai | 0,61 g | |
| Druska | 607,43 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 7,18 g |
| baltymas, kad bendras | 6,93 g |
| cholesterolio (gc) | 27,54 mg |
| cinkas | 0,94 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,46 g |
| druska | 607,43 mg |
| energija, apskaičiuota | 339,62 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 11,08 ug |
| fosforas | 96,20 mg |
| fruktozė | 0,19 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,72 mg |
| gliukozė | 0,19 g |
| jodido (jodas), | 29,28 ug |
| kalcis | 117,05 mg |
| kalis | 354,43 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 29,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 6,72 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 22,24 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 238,40 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,38 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,24 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,25 g |
| pluošto, kad bendras | 0,51 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,46 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,19 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 174,68 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 78,44 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 139,58 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 209,28 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,84 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,54 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,61 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 2,50 g |
| sacharozės | 0,07 g |
| seleno, kad bendras | 10,18 ug |
| sterolių, kad bendras | 4,30 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 83,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,13 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,20 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,78 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 4,66 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 3,82 ug |
| vitamino d | 5,53 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,84 ug |