Žemiau yra maisto (Sumuštinis, tunas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 298,52 kcal 1249,42 kJ | % energijos |
| Riebalai | 15,93 g | 48 % |
| Angliavandeniai | 28,48 g | 40 % |
| Baltymas | 9,35 g | 13 % |
| Cukrus | 1,57 g | |
| Sotieji riebalai | 2,71 g | |
| Druska | 1121,21 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 28,48 g |
| baltymas, kad bendras | 9,35 g |
| cholesterolio (gc) | 65,64 mg |
| cinkas | 0,69 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,57 g |
| druska | 1121,21 mg |
| energija, apskaičiuota | 1249,42 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 19,82 ug |
| fosforas | 77,60 mg |
| fruktozė | 0,06 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,70 mg |
| gliukozė | 0,07 g |
| jodido (jodas), | 14,35 ug |
| kalcis | 14,33 mg |
| kalis | 143,53 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 173,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 26,92 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 23,01 mg |
| maltozė | 0,31 g |
| natris | 440,04 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,98 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,34 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,03 g |
| pluošto, kad bendras | 2,08 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,50 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,44 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 6426,62 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 1129,89 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 4,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 28,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 14,61 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 6,43 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 7,60 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,71 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,14 g |
| riebalų, iš viso | 15,93 g |
| sacharozės | 1,11 g |
| seleno, kad bendras | 23,43 ug |
| sterolių, kad bendras | 59,35 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 105,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,13 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,75 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 4,89 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 39,56 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,03 ug |
| vitamino d | 0,80 ug |
| vitamino k, kad bendras | 26,71 ug |