Žemiau yra maisto (Sūris, naminė šviežias sūris, 9-14% riebalų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 198,37 kcal 830,51 kJ | % energijos |
| Riebalai | 11,00 g | 51 % |
| Angliavandeniai | 4,30 g | 8 % |
| Baltymas | 20,19 g | 41 % |
| Cukrus | 4,30 g | |
| Sotieji riebalai | 7,20 g | |
| Druska | 1151,87 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 4,30 g |
| baltymas, kad bendras | 20,19 g |
| cholesterolio (gc) | 34,00 mg |
| cinkas | 0,33 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,30 g |
| druska | 1151,87 mg |
| energija, apskaičiuota | 830,51 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 2,80 ug |
| fosforas | 145,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,10 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 11,00 ug |
| kalcis | 68,00 mg |
| kalis | 85,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 188,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 4,30 g |
| magnis | 10,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 452,07 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,77 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,13 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,56 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,26 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 142,41 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 43,56 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 10,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 7,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,32 g |
| riebalų, iš viso | 11,00 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 15,60 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,66 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 98,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,57 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 253,60 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,70 ug |
| vitamino d | 0,10 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,55 ug |