Žemiau yra maisto (Sūris Suflē, mažo riebumo pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 201,72 kcal 844,88 kJ | % energijos |
| Riebalai | 14,32 g | 65 % |
| Angliavandeniai | 5,77 g | 10 % |
| Baltymas | 12,62 g | 25 % |
| Cukrus | 2,28 g | |
| Sotieji riebalai | 5,89 g | |
| Druska | 1481,24 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 5,77 g |
| baltymas, kad bendras | 12,62 g |
| cholesterolio (gc) | 172,27 mg |
| cinkas | 1,61 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,28 g |
| druska | 1481,24 mg |
| energija, apskaičiuota | 844,88 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 29,75 ug |
| fosforas | 241,80 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,85 mg |
| gliukozė | 0,13 g |
| jodido (jodas), | 61,09 ug |
| kalcis | 261,11 mg |
| kalis | 142,49 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 329,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 3,49 g |
| laktozė | 2,10 g |
| magnis | 18,75 mg |
| maltozė | 0,04 g |
| natris | 581,33 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,01 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,14 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,09 g |
| pluošto, kad bendras | 0,17 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,12 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,04 g |
| riboflavino | 0,29 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1301,79 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 348,44 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 45,38 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,97 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 13,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,39 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,39 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,83 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 5,89 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,25 g |
| riebalų, iš viso | 14,32 g |
| sacharozės | 0,01 g |
| seleno, kad bendras | 19,44 ug |
| sterolių, kad bendras | 20,64 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 192,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,33 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,61 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 163,55 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,38 ug |
| vitamino d | 1,60 ug |
| vitamino k, kad bendras | 6,34 ug |