Žemiau yra maisto (Sushi Nigiri su lašiša, be dumbliais - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 699,68 kJ 167,07 kcal |
| Riebalai | 5,68 g |
| Angliavandeniai | 19,24 g |
| Baltymas | 8,87 g |
| Cukrus | 4,42 g |
| Sotieji riebalai | 1,08 g |
| Druska | 534,60 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 19,24 g |
| baltymas, kad bendras | 8,87 g |
| cholesterolio (gc) | 27,39 mg |
| cinkas | 0,43 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,42 g |
| druska | 534,60 mg |
| energija, apskaičiuota | 699,68 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 9,33 ug |
| fosforas | 120,60 mg |
| fruktozė | 0,03 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,41 mg |
| gliukozė | 0,03 g |
| jodido (jodas), | 40,21 ug |
| kalcis | 9,38 mg |
| kalis | 186,02 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 74,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 14,82 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 17,13 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 209,81 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,05 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,23 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,62 g |
| pluošto, kad bendras | 0,45 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,41 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,04 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 217,64 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 111,65 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 318,21 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 925,17 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,98 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 5,68 g |
| sacharozės | 4,37 g |
| seleno, kad bendras | 13,67 ug |
| sterolių, kad bendras | 7,73 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 115,50 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,32 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,92 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 1,94 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,64 ug |
| vitamino d | 3,29 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,66 ug |
Valiutų skaičiuoklė PVM skaičiuoklė Procentų skaičiuoklė Paskolos skaičiuoklė Sudėtinės palūkanos Taškų rezultatų suvestinė KMI skaičiuoklė Naujas KMI Kalorijų skaičiuoklė Liemens-klubų skaičiuoklė Minigolfo rezultatų kortelė Futbolo golfo, diskgolfo rezultatų kortelė Teniso rezultatas Mesti monetą Žodžio skaitiklis / simbolių skaitiklis Vidurkis skaičiuoklė Kokia šiandien diena? Kuri tai savaitė? Kalendorius 2024