Žemiau yra maisto (Svogūnų troškinys, neriebaus pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 70,03 kcal 293,25 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,12 g | 43 % |
| Angliavandeniai | 7,33 g | 44 % |
| Baltymas | 2,41 g | 13 % |
| Cukrus | 5,05 g | |
| Sotieji riebalai | 0,90 g | |
| Druska | 373,55 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 7,33 g |
| baltymas, kad bendras | 2,41 g |
| cholesterolio (gc) | 5,04 mg |
| cinkas | 0,45 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 5,05 g |
| druska | 373,55 mg |
| energija, apskaičiuota | 293,25 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 7,57 ug |
| fosforas | 67,00 mg |
| fruktozė | 0,94 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,37 mg |
| gliukozė | 1,00 g |
| jodido (jodas), | 14,61 ug |
| kalcis | 72,21 mg |
| kalis | 205,77 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 20,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 2,28 g |
| laktozė | 2,01 g |
| magnis | 12,55 mg |
| maltozė | 0,03 g |
| natris | 146,60 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,56 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,14 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,22 g |
| pluošto, kad bendras | 1,17 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,52 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,34 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 517,97 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 180,06 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,94 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,52 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,71 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 3,12 g |
| sacharozės | 1,07 g |
| seleno, kad bendras | 1,78 ug |
| sterolių, kad bendras | 18,34 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 33,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,11 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 4,45 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,46 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 14,24 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,15 ug |
| vitamino d | 0,53 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,04 ug |